2026-11-03T18:00:19.702Z

I met my personal trainer during one of the most difficult periods of my life. After three years of back problems, several X-rays and countless attempts to find a solution, I had almost lost hope of ever getting better.He has always motivated and supported me, not only physically but also mentally, helping me regain my confidence and encouraging me not to give up.Today, after two years of working together, my back problems have improved considerably, and that truly means so much to me.Beyond helping me on my journey, he is also someone with a positive personality and amazing energy, someone who knows how to inspire and motivate you even during the most difficult moments. ❤️I wholeheartedly recommend him to anyone looking for someone who can guide, motivate and help them improve in so many different ways.💪❤️

2026-10-28T16:41:34.624Z

**The best gym in The Hague, with the two best trainers: Rico and Jeroen! 💪🔥**At 3rd Level Sports, you get amazing guidance, personal attention, and the motivation you need to push yourself to the next level. Rico and Jeroen really listen to you, understand your goals, and know exactly how to motivate you to get the best out of yourself.All exercises are explained clearly and properly, so you know what you’re doing and how to do it correctly. They genuinely care about your progress and make sure you feel supported every step of the way.And the best part? If you stay consistent, you’ll start noticing the difference yourself! 💥But at 3rd Level Sports, you gain more than just muscle — you gain an amazing community! ❤️💪 It’s a fun, welcoming, and supportive group of people who encourage each other, cheer each other on, and help one another grow and make progress. You’re not just working out together; you’re building each other up!Whether you want to get stronger, improve your fitness, or challenge yourself, **3rd Level Sports is the place to be\!** Great coaching, an awesome atmosphere, and a community that makes you want to keep showing up\.Big shout-out to Rico and Jeroen — you guys are the best! Keep doing what you do! 🫶🏼

2026-10-26T20:04:09.957Z

Rico is een ontzettend professionele coach met een scherp oog voor de juiste techniek. Zijn enthousiasme werkt enorm aanstekelijk en hij zorgt altijd voor een gezellige, fijne sfeer waardoor hij het trainen écht leuk maakt. Dankzij zijn deskundige begeleiding behaal je hier ook nog eens snel resultaat. Een absolute topcoach voor iedereen die met plezier aan zijn doelen wil werken!

2026-10-13T19:09:58.229Z

I joined 3rd Level Sports & Coaching around August 21st, and now, almost two months later, I can confidently say the transformation has been remarkable.Throughout my basketball journey, I’ve struggled with injuries — especially over the last decade. Multiple ACL tears and partial meniscus damage in both knees had left me with low confidence, limited mobility, and constant discomfort. When I walked into 3rd Level Sports, I wasn’t sure what to expect or whether I could truly rebuild my strength.But today, I already see vast improvement.My knee stability has improved significantly, my lower‑body strength feels more controlled, and for the first time in years, I feel genuinely optimistic about my physical progress. The training approach here is thoughtful, structured, and tailored — exactly what someone with a long injury history needs.What makes 3rd Level Sports truly stand out is the unique combination of a regular gym environment with the personal attention of small‑group coaching. It’s ideal for anyone who wants guided workouts without the cost of one‑on‑one personal training, while maintaining the same quality and intensity.I also want to highlight the community that Rico has built. It’s outstanding — supportive, motivating, and genuinely welcoming. You don’t just train here; you feel part of something.From a financial perspective, their 6‑month and 12‑month small‑group packages are very attractive and make long‑term commitment much easier and more affordable.Thank you to the entire 3rd Level Sports team for your support, guidance, and encouragement. Much appreciated. Cheers!

2026-10-01T19:35:14.565Z

Mooie sportschool met veel persoonlijke aandacht. Een echte aanrader! Ik heb een toptraining gehad van Rico. De training was volledig op maat gemaakt en er was veel aandacht voor mijn persoonlijke doelen. Zeker een aanrader!

2026-10-01T11:08:05.497Z

Goede training gehad van Rico. Persoonlijke aandacht en een training die op maat gemaakt was. Top!

2026-10-01T09:04:46.153Z

Mooi sportschool met veel persoonlijke aandacht. Een echte aanrader

2026-09-13T06:42:15.510Z

2026-08-26T15:00:16.481Z

We have worked with Rico for years, and his expertise in rehabilitating complex cases is invaluable. I would highly recommend his classes to anyone looking for personalised fitness coaching, especially those dealing with spinal problems, back injuries, hernias, or age-related wear and tear.Working with Rico over the years has been a great experience. His knowledge, professionalism, and ability to adapt training to individual needs have helped many people improve their health, mobility, and confidence.Thanks mateGeorge and the team and Chiropractie Centraal

2026-06-29T19:14:16.481Z

Ik wil hartelijk bedanken voor zijn professionaliteit, steun en persoonlijke aanpak. Elke training is interessant, effectief en motiveert mij om steeds beter te worden. Dankzij een goed doordacht trainingsprogramma en voortdurende begeleiding zie ik echte resultaten en train ik met veel plezier. Bedankt voor het geduld, de inspiratie en het vertrouwen! Ik kan van harte aanbevelen aan iedereen die zijn of haar doelen wil bereiken en met plezier wil trainen. Dankjewel Rico!

2025-10-24T17:03:35.978Z

2025-10-08T18:03:47.528Z

Na eerdere minder positieve ervaringen met personal training, heeft Rico mijn vertrouwen volledig hersteld. Vanaf de eerste intake merkte ik dat hij écht luistert en kijkt naar wie jij bent, wat je kunt en wat je doelen en grenzen zijn. Geen standaard aanpak, maar persoonlijke en doordachte begeleiding. Rico let scherp op techniek en uitvoering, zodat de juiste spieren worden getraind en je progressie veilig en effectief is. De sessies zijn uitdagend, professioneel én plezierig. De gym is schoon, modern en rustig, top!! Twijfel je of PT iets voor jou is? Dan raad ik Rico zonder twijfel aan!

2025-05-22T07:45:08.208Z

3rd level and Rico in particular helped me kickstart my fitness journey after too long away from the gym. I was able to build up slowly, first building a foundation of strength and mobility. Then once that was in place I was able to challenge myself more and more feeling my overall fitness improve rapidly. I really recommend 3rd level for anyone looking for a manageable way to get (back) in shape with strong guidance

2025-05-16T05:16:28.527Z

Very disappointing experience.I signed up for a one-month membership, but due to an error in their system, I was charged for an extra month. I contacted Rico, who initially promised to look into it, but after 3 months of waiting and following up multiple times, I received no update. Eventually, my messages were completely ignored.It’s incredibly frustrating to be treated this way after being overcharged. I expected better communication and accountability from a business. I wouldn’t recommend this gym based on how they handled this situation.

2025-05-07T05:34:36.243Z

I have known Rico for around two months now and it was a unique experiance so far, he is a very knowledgeable coach that knows very well howto help you and provide the required support.He is someone that will stay in contact with you, maintain proper follow up and provide the required tailored exersices for you, and on top of that a great person that will stand by your side and offer you great support to make you get better and on a constant road to a better physique and health.Working with him is something you would never regret.

2024-12-15T06:22:42.067Z

I've made significant improvements to my lifestyle because of the training at enforce. Within 2 months, I'm eating healthier, feel stronger, have lost 5% of total weight and improved body fat percentage. Rico and Puck are not only professionals, they care deeply about their clients. I've struggled going to the gym my whole life but with this team, I find myself looking forward to my bi-weekly sessions. It's a cozy gym overlooking the hague city and it's become my own personal haven. I am grateful for these wonderful humans and encourage anyone that wants to get fit in a structured and supportive context...this is your place.

2024-12-05T14:54:35.989Z

2024-11-18T09:24:59.602Z

Very nice experience with very professional couches. If you're looking for something different from a GYM this is the place

2024-11-10T20:30:32.371Z

Rico, van Enforce, heeft me enorm goed geholpen in mijn sporttraject en ik ben ontzettend blij met zijn begeleiding.Toen ik begon, had ik al een lange tijd last van rugpijn, maar dankzij zijn expertise en begeleiding is mijn rugpijn nu zo goed als verdwenen. Rico luistert echt naar je en houdt rekening met je persoonlijke situatie, waardoor we samen realistische doelen konden opstellen die haalbaar én motiverend zijn.Wat ik erg waardeer, is dat Rico niet alleen een uitstekende sportcoach is, maar ook een geweldige lifestylecoach. Hij helpt je niet alleen fysiek sterker te worden, maar denkt ook mee over balans en welzijn in het dagelijks leven. Hij biedt altijd een luisterend oor en heeft veel begrip voor wat je doormaakt. Iedere training is goed opgebouwd, waardoor ik merk dat ik op een verantwoorde manier sterker en fitter word.Ik kan Rico van harte aanbevelen aan iedereen die niet alleen fysiek sterker wil worden, maar ook op zoek is naar een trainer die kijkt naar het totale plaatje.

2024-11-10T20:23:30.485Z

Rico helpt je goed mee om aan jezelf te werken, lichamelijk en geestelijk. De sport sessies bij enforce zijn altijd gezellig en goed uitgedacht op wat je wilt behalen. Daarnaast kan je erg goed praten met Rico, daarom 5 sterren!

2024-10-09T10:36:56.645Z

excellent for personal training !

2024-09-06T16:01:41.695Z

Amazing coaching!! Rico is an expert!!

2024-08-26T08:18:08.490Z

Fijne aandacht en adviezen die je bij de training krijgt op het gebied van techniek en voeding. Rico is altijd positief en streeft naar het beste. De trainingsruimte is rustig en prettig. Zeker een aanrader.

2024-07-24T10:19:08.183Z

Rico has many years of fitness experience. Working out with him has brought me physical and mental progress. Training at Enfore is stress-free, and I always feel energized after each session. Each session is a 10/10 workout. Thank you Rico, I feel very pleased training with you. You make me believe I can do a lot of things!

2024-06-08T20:16:19.171Z

Rico is someone you'll 100% feel comfortable with. We had a very nice collaboration that I look back on with pleasure. He is very spontaneous, understanding and very caring. Also, he's very passionate in his career. Thanks for the fun and successful time together, Rico!

2024-06-04T18:12:52.192Z

Great personal trainer, always supportive and fun. Really a good profesional.Recomended.

2024-04-14T10:10:17.420Z

Rico is a very enthusiastic guy that focuses on going at the right pace for your ability and the goals that you have. He's also funny and encouraging, and sometimes a bit sneaky with the workouts 😂, you always accomplish more than you expected each session. After three months of working with him and I am feeling stronger and healthier already 💪.

2024-03-06T11:36:35.525Z

Hele goede begeleiding en communicatie. Tijdens het gymmen is het niet alleen maar workouts doen, maar ook praat over wat je wel niet allemaal kan en wat je doelen zijn.Ook zeker flexibel in sporttijden!

2024-02-17T08:47:48.340Z

Rico is een erg goede personal trainer! Veel bezig met de techniek, houding en je gezondheid. Workouts zijn effectief en motiverend! Zeker een aanrader.

2024-02-07T12:13:51.247Z

Top gym! Lekkere sfeer om er helemaal voor te gaan. Dat, in combinatie met de bedrevenheid en expertise van Rico, zorgt ervoor dat ik hier vaker te vinden zal zijn.