2026-06-29T13:33:36.692Z

Super tevreden over Your Program! De programma’s worden echt op maat gemaakt en afgestemd op je persoonlijke doelen en behoeften. Daardoor train je gericht en zie je al snel vooruitgang. Daarnaast hangt er een gezellige en motiverende sfeer, waardoor het altijd leuk is om te komen sporten. Een fijne plek waar je je welkom voelt en echt geholpen wordt om het beste uit jezelf te halen!

2026-06-09T10:04:08.417Z

Ik ben inmiddels 9 jaar lid bij Crossfit Capelle aan den IJssel. Naast de trainingen volg ik een persoonlijk programma bij Yourprogram.Yourprogram heeft zijn eigen gym, waar heel veel mogelijk is. Daarnaast wordt je programma geschreven naar je eigen behoeftes.Tijdens de training (small group) staat er altijd een coach klaar voor tips of motivatie. Hierdoor zie ik veel progressie in mijn trainingen.Daarnaast is het altijd gezellig, maar wordt er ook hard getraind.

2025-08-25T08:50:33.340Z

7 jaar top online coaching via YourProgram!Ik maak inmiddels al 7 jaar gebruik van de online coaching van YourProgram, en ik ben nog altijd ontzettend tevreden. De begeleiding is persoonlijk, deskundig en altijd afgestemd op mijn doelen en situatie.

2025-06-27T07:01:51.707Z

Top bedrijf goede service!!

2025-06-22T20:52:55.640Z

Sinds een aantal maanden volg ik coaching programma bij Yourprogram.Omdat ik graag beter en doelgerichter wilde trainen. En daarnaast ook beter kunnen mee draaien op RX wedstrijden.De coaching word goed op je afgestemd. En er word goed met je mee gedacht.De teamtrainingen zijn voor mij ook een groot pluspunt.Maar de fijne sfeer binnen deze community maken het gehele plaatje compleet.

2025-06-22T19:48:24.277Z

Ik train nu vier maanden onder begeleiding bij Your Program en dit bevalt super! Mijn coach weet precies wat ik nodig heb en past hier mijn trainingen op aan. In deze korte tijd heb ik al meerdere persoonlijke kracht records verbroken, dit motiveert ontzettend. Ook zijn de teamtrainingen altijd super gezellig, de gedeelde passie en discipline zorgt hier voor!Als je klaar bent om het trainen serieuzer te nemen en klaar bent voor de volgende stap zal ik zeker eens contact opnemen.

2025-06-22T18:53:47.634Z

Sinds 3 maanden train ik bij/met your program. Sinds een jaar of 8 doe ik CrossFit competities en hoewel ik goed mee kan komen op A wedstrijden (BOTN, LLTD) merkte ik dat ik met mijn eigen aanpak aan mijn plafond zat. Ik ben zelf L2 coach (CrossFit) en ben eigenaar van een CrossFit gym. Ook ben ik docent lichamelijke opvoeding in het voortgezet onderwijs. Ik werk dus al heel erg lang met bewegen en coachen. Afgelopen december ontmoette ik Michel op het WK functional fitness waar ik met team NL meedeed aan masters 40+. Na het WK zocht ik contact en heb hem gevraagd wat hij mogelijk voor me kan betekenen. Gelijk toen we gestart waren merkte ik dat dit programma zo goed in elkaar zit. De programmering die Michel specifiek voor mij maakt is spot on. Ik merk nu al erg veel verschil in kracht en ook in techniek. Ik train slimmer en zeker ook veiliger. In het YP team zit zo veel kennis en kunde en er heerst een zeer goede vibe. Als je twijfelt, beluister de ‘your program podcast’ en je zal snel tot de conclusie komen dat deze jongens weten waar ze het over hebben. Verder kan ik over Michel zeggen dat hij zeer prettig is in de omgang. Hij denkt zo goed mee en is zeer motiverend in zijn manier van benaderen. Aan alles kan ik zien dat hij mijn programmering zeer zorgvuldig samenstelt. Verder is hij altijd beschikbaar voor vragen of verduidelijkingen. Ik ben heel erg tevreden! (maar dat is inmiddels wel duidelijk geloof ik)

2025-06-22T17:07:17.887Z

Sinds de start van YourProgram in september 2017 train ik onder de vleugels van coach Michel Bakker. Ik begon met één doel: mijn eerste pull-up. Na drie maanden was het raak – en sindsdien ben ik niet meer te stoppen.Talloze PR’s , individuele internationale Masters-competities zoals de Marbella Championships en de Lowlands Throwdown, fanatieke buddy-wedstrijden met Anna op de Belgian Throwdown en de Amsterdam Throwdown en knallen met ons Team Booty’s & Biceps op de Battle of Amsterdam en the Battle of the North.De sfeer? Gezellig, maar altijd met een scherp randje van ambitie.Tijdens de maandelijkse teamtrainingen word je omringd door atleten die allemaal willen vlammen – dat werkt aanstekelijk. Je wordt uitgedaagd, gepusht, gevloerd en weer opgebouwd. Mijn eeuwige struggle blijft de Bar Muscle Up, maar hé: we houden van een beetje strijd, toch?

2025-06-22T12:50:36.395Z

Sinds een half jaar word ik gecoacht door Michel van YourProgram. Ik had al langer het gevoel dat ik stilstond met mijn trainingen, maar sinds ik hier begonnen ben, is er weer veel progressie! Ook in een periode van een blessure werd er goed meegedacht om zo goed mogelijk door te blijven trainen. De begeleiding en trainingen zijn top. Daarnaast zijn de maandelijkse teamtrainingen motiverend en is er een hele fijne sfeer! Kortom, ik zou het iedereen aanraden om hier coaching te volgen!

2025-06-22T12:48:13.033Z

Het is natuurlijk superleuk en gezellig tijdens de groepslessen van CFC, maar soms wilde ik net even wat sneller doelen bereiken in de sport Crossfit. Zo wilde ik meer verdieping in de gymnastics movements en sterker worden in het gewichtheffen. Middels 1-op-1-sessies merkte ik al zeer snel progressie. Na enkele jaren en sinds de oprichting van YourProgram werk ik dan ook een wekelijks persoonlijk programma af, speciaal voor mij geschreven door Michel Bakker om verder te groeien als atleet. Het is vaak hard werken, omdat je werkt aan de dingen die je moeilijk vindt en in het grensgebied van comfortabel probeert te functioneren, maar het loont 100%! Bij YourProgram weten ze precies wat jij nodig hebt als atleet en waar je sterktes en zwaktes liggen. En dat is voor iedereen natuurlijk heel anders. Eén ding is zeker: zonder YourProgram had ik hele andere en zeker minder fitte versie van mijzelf geweest.

2025-06-22T11:43:28.870Z

Sinds ik ben gestart met trainen YourProgram, ben ik enorm gegroeid in techniek, skills en vooral het volume daarvan. Dankzij hun begeleiding doe ik nu al mee aan wedstrijden op een hoger niveau. De teamtrainingen zijn echt een meerwaarde: je traint met mensen van elk niveau, leert continu bij van anderen en vergroot zo je ‘atleet-IQ’. Er is ruimte voor een goeie babbel tussendoor, wat het communitygevoel versterkt — je leert elkaar echt kennen, ook al is CrossFit in essentie vrij individueel. De coaches zijn top: betrokken, kundig en motiverend. Ik kom zelf uit België en rijd met plezier naar Rotterdam, maar ik zou het fantastisch vinden als meer Belgen aansluiten: ik heb nog plek voor 4 personen in mijncarpoolauto 😉

2025-06-18T07:40:19.815Z

Ik train ondertussen al 1,5 jaar bij YourProgram. Altijd met veel plezier, het is een rustige gym en je kan gebruik maken van goede apparatuur. Daarnaast al enorm veel stappen kunnen maken in fysiek en kracht. De coaches zijn betrokken en kunnen altijd goed helpen. Een leuke bijkomstigheid: elke maand zijn er ook teamtrainingen waar je met een grote groep samen kan trainen en weer kan werken aan een specifieke skill of worden er andere leuke events georganiseerd. Al met al ervaar ik trainen hier als een van de beste beslissingen van de afgelopen jaren!

2025-06-12T11:17:51.013Z

Sinds november volg ik 1 op 1 coaching bij Stefan. In eerste instantie moeten wennen aan de manier van trainen, maar na een maand of 3 hele grote stappen gezet. Alles wat crossfit behelst ben ik in verbeterd. Coaches luisteren naar wat jouw wensen zijn, maar richten de trainingen zo in dat vooral je weaknesses vooruit gaan.

2025-06-11T17:27:29.373Z

sinds oktober train ik bij Your Program en ben ik begonnen met het blog programma. Nou, als jij dus gewoon af wil stappen van de standaard onzin programma's ga naar de blog programma van Your Program, want dat heeft al een hele sterke basis. Ik ging kapot tijdens die workouts.In december heb ik besloten 1 op 1 coaching te nemen bij Michel. En de rede is omdat ik wedstrijden wilde gaan doen in 2025. Toen kwam ik al heel snel achter van, yo, Tris jij moet eventjes een paar stappen terug doen en even gaan werken aan je basis. Zo, zo gezegd, zo gedaan.Wat heb ik in de afgelopen maanden verbeterd? Voornamelijk mijn kracht en conditie. Mijn conditie is verbeterd, veel verder omhoog gegaan. Maar wat ook verbeterd is, is de bewustwording van hoe moet ik precies trainen of hoe moet ik precies een WOD indelen zodat ik niet gelijk bekaf ben. Tis een marathon en geen sprint en je moet strategisch dingen bepalen.Michel heeft 1 keer per maand met mij een gesprek. En het is los van het train gedeelte, heeft hij ook oprechte interesse in je, in hoe het met je gaat En over de dingen die je doet.Dus, ben je nog aan het twijfelen om over te stappen naar een nieuw programma? Ik zou beginnen met het blog programma En daarna zal ik heel snel naar 1 op 1 gaan als je echt serieus bent en wil stappen maken. Laters!

2025-06-06T08:38:42.139Z

Na ongeveer 1.5 een algemeen crossfit programma te hebben gevolgd ben ik vorig jaar in Mei gestart met Yourprogram 1 op 1 coaching. Het voordeel hier is dat het op de individu geschreven is en de coaches altijd met je meedenken. Ik heb in deze tijd echt veel progressie gemaakt op een manier waarin ik veel plezier beleefde en me energiek voelde, iets wat ik miste bij een algemeen programma en waar het vaak te zwaar was en me vermoeid voelde. Echt een aanrader als je je doelen wil behalen . :)

2025-06-05T18:50:27.061Z

Ik ben (bijna) een halfjaar geleden gestart met coaching bij yourprogram, met als doel om op RX-wedstrijden te halen en gerichter beter te worden, met succes, want afgelopen weekend 3e geworden bij een wedstrijd! Ze hebben erg betrokken coaches die flexibel zijn en met je meedenken. Daarnaast zorgen de teamtrainingen voor het community gevoel en een boost voor de motivatie.

2025-06-05T09:53:31.316Z

Wat was de datum dat Crossfit Capelle a/d IJssel is opgericht? Vanaf die dag is mijn crossfit journey begonnen. De oprichters ken ik al vrijwel heel mijn leven. Ik heb dan ook mogen zien wat crossfit voor hun heeft betekend, voordat zij de box oprichtten. Hun passie werd hun business en dat motiveerde mij om bij Crossfit Capelle te gaan starten. En hoe zwaar de sport iedere keer ook weer is, ik heb nog nooit 1 seconde spijt gehad. Toen ik zag hoe Michel via YourProgram atleten hielp bij het behalen van hun persoonlijke doelen, wilde ik dat ook proberen. YourProgram levert de samenwerking die ik nodig heb om mij als atleet te verbeteren. Omdat ik fanatiek voetballer en marathonloper ben, is het voor mij wenselijk om een programma te volgen die aansluit op het beoefenen van de andere sporten. Via de topcoaches van YourProgram heb ik dit programma. Omdat ik de sfeer bij Crossfit Capelle zo leuk vind, blijf ik ook met enige regelmaat een groepsles meedoen.De sfeer bij YourProgram is voor mij een simpele weerspiegeling van hoe de samenleving hoort te zijn. Iedere atleet wordt gewaardeerd, gerespecteerd en geaccepteerd op zowel sportief als op persoonlijk vlak. Dit zorgt ervoor dat atleten niet alleen komen voor het behalen van hun sportieve doelen, maar ook voor het sociale aspect dat trainen bij YourProgram een ieder brengt.Crossfit Capelle/YourProgram is een bedrijf waar de mens voorop staat. Ik zal nooit vergeten hoe zij er alles aan hebben gedaan tijdens de COVID-19 periode om ons als atleten te motiveren om te blijven trainen. Zo werden er iedere dag home-wods geprogrammeerd en werd er geregeld dat leden thuis materiaal van de box mochten gebruiken. Daarnaast organiseren zij maandelijks events voor de gehele box, wat zorgt voor binding tussen de leden. Ook heeft de box laten zien aan alle groepen in de samenleving te denken. Zo hebben er meerdere groepslessen plaatsgevonden specifiek voor doven/slechthorenden en zet de box zich specifiek in om kinderen al op jonge leeftijd in beweging te krijgen, denk hierbij aan clinics op basisscholen dan wel de kids/teenslessen die gegeven worden op de box.

2025-06-04T19:51:00.655Z

Ik ben bij Your Program gestart door motivatie van een andere atleet die bij Your program actief was. Nu moet je eigen doelen stellen en een partij hebben die met andere ogen kijkt naar de status en ontwikkeling . Zo gezegd zo gedaan heb ik met your program als master 60 + het doel gesteld om semi finals Open Games te bereiken waarbij competitiever zijn de sleutel is . Hard werken en veel feedback krijgen .

2025-06-04T19:43:12.999Z

Via bekenden terecht gekomen bij YourProgram voor 1 op 1 programmering. Na een tijd minder structuur in mn trainingen was het lastiger om mezelf klaar te stomen voor wedstrijden.Nu, met coach stefan, aan het werk gegaan en dankzij de programming maak ik per week stappen op mn weaknesses en verbeter ik wat ik al beter kan🤩Met als kers op de taart de teamtrainingen waar we elkaar als team pushen voor mooie resultaten🚀

2025-06-04T19:35:22.201Z

Ik train inmiddels al 8 maanden bij YourProgram en ben supertevreden over de coaching en begeleiding. In die tijd heb ik flinke progressie geboekt, zowel in kracht als in techniek. De teamtrainingen zijn echt een hoogtepunt: motiverend, goed georganiseerd, gezellig en er komen atleten waar je veel van kunt leren.

2025-06-04T19:35:01.768Z

Nu ongeveer 6 maanden aan het trainen bij YourProgram. Hiervoor alleen lessen gedaan bij CrossFit Capelle, maar ik moest duidelijk aan m’n techniek werken. Hier wordt fijn mee omgegaan en er wordt dan ook gericht getraind. Sfeer is top en iedereen stimuleert elkaar om het maximale eruit te halen! Ik raad het aan om hier te komen als je je skills naar een nieuw niveau wil brengen 🏋

2025-06-04T14:18:27.968Z

Ik word sinds een half jaar gecoacht door Mathijs van YourProgram. Ik merk enorme vooruitgang op zowel skills als kracht.De aanpak is echt op de persoon en situatie gericht. Rekening houdend met beperkingen in beschikbare materialen en eventuele blessures wordt er werkelijks een programma voor me gemaakt.Verder zijn de maandelijkse team trainingen op locatie in Capelle erg leuk. Zo zie je je coach in persoon en train je samen met andere mensen die ook het maximale uit zichzelf willen halen.

2025-06-04T14:10:12.614Z

Na een paar jaar te crossfitten en het volgen van een blogprogramma was ik toe aan een meer persoonlijke aanpak/training die me in staat stelt om meer uit mezelf te halen. Op een gegeven moment kwam het besef op toernooien dat het op het hogere niveau niet alleen aankomt op wie het hardste traint, maar ook het slimste

2024-05-15T17:24:55.559Z

Een jaar geleden ben ik gaan trainen bij YourProgram onder begeleiding van Thirza en daar ben ik enorm blij mee. Door zwangerschapsgerelateerde klachten kon ik niet sporten zoals ik gewend was, terwijl dit juist zo nodig is in deze periode. Met schema’s op maat heb ik door kunnen trainen tot 38-weken zwangerschap wat enorm heeft geholpen in het herstel van de bevalling. Ook nu weer in de opbouwfase sluiten de schema’s perfect aan en leer ik om technisch goed te trainen zonder mijn lijf te overbelasten. This schedule fits like a glove!

2024-05-15T11:24:54.017Z

Ik train nu een paar jaar bij YourProgram. Ik sport hier met een speciaal programma gericht op mijn doelen. Ik begon hier met één doel (een pull up kunnen) maar raakte verslaafd aan het continue verbeteren van mijn eigen fysieke mogelijkheden. Je traint hier met verschillende anderen die allemaal een eigen programma hebben. Naast eigen programma's kan je ook aan Personal Training doen waarbij je één op één werkt aan je doelstelling. Dit kan allemaal op elk niveau en met elk soort doel. Dus als je op zoek bent naar een zeer motiverende manier van trainen om bepaalde doelstellingen te halen zou ik zeker eens bij YourProgram gaan kijken. Ik train hier met veel plezier!

2024-05-15T08:56:31.459Z

De combinatie van CrossFit Capelle en Your Program heeft mijn fitnessreis naar nieuwe hoogten getild. Als actieve deelnemer aan CrossFit Capelle merkte ik dat ik soms de kracht en techniek miste om bepaalde aspecten van de training volledig te benutten. Gelukkig bood Your Program de perfecte aanvulling.Your Program heeft me geholpen om mijn zwakke punten aan te pakken en mijn algehele kracht en techniek te verbeteren. Met topbegeleiding en aangepaste trainingssessies kon ik me richten op specifieke vaardigheden die ik wilde verbeteren, waardoor ik me sterker en zelfverzekerder voelde tijdens mijn CrossFit-workouts.Wat deze combinatie echt geweldig maakt, is de synergie tussen de twee programma's. De ondersteunende sfeer en de uitdagende omgeving van CrossFit Capelle worden perfect aangevuld door de individuele aandacht en gerichte trainingen van Your Program. Dit heeft geleid tot aanzienlijke verbeteringen in mijn prestaties en heeft me geholpen om mezelf continu te blijven uitdagen en verbeteren.Kortom, de combinatie van CrossFit Capelle en Your Program is de ideale aanpak voor iedereen die zijn fitnessdoelen naar een hoger niveau wil tillen. Met uitstekende begeleiding, een ondersteunende gemeenschap en op maat gemaakte trainingen, zal deze synergetische benadering je helpen om het beste uit jezelf te halen en jezelf voortdurend te blijven verbeteren.

2024-05-14T10:29:17.522Z

Ik crossfit al 15 jaar en ben nog nooit zo sterk en technisch compleet geweest. Vanaf de allereerste dag dat ik binnenstapte bij Your Program, voelde ik me er thuis. De toewijding van de coaches hebben niet alleen mijn kracht en techniek verbeterd, maar ook mijn liefde voor CrossFit weer opnieuw leven in geblazen. Hun programma’s zijn zorgvuldig samengesteld. Het helpt om deel uit te maken van deze gemeenschap, waar iedereen ernaar streeft de beste versie van zichzelf te zijn. Dit zorgt ervoor dat je jezelf steeds weer uitdaagt en elkaar blijft stimuleren. Dankjewel, Your Program, voor het verleggen van mijn grenzen en het laten zien dat met hard werken en goede begeleiding, alles mogelijk is. Age is just a number ;).

2024-05-08T13:34:33.861Z

Zeer tevreden over de werkwijze van YourProgram. Merk dat ik sterker, fitter & beter word in het geen waar ik om gevraagd heb 💪🏻💪🏻💪🏻

2024-05-08T13:19:48.596Z

Na jarenlang op hoog niveau te hebben getennist en daar de nodige blessures heb opgelopen. Ben ik opzoek gegaan naar iets wat ten eerste leuk is en wat ten tweede echt bijdraagt aan mijn algehele fitheid. Via mijn broer kwam ik uit bij YourProgram. Ik ben eerst begonnen bij de box maar na een aantal maanden kwam toch weer dat competitieve naar boven en ben ik opzoek gegaan naar meer verbetering. Ik ben in maart begonnen bij YourProgram. Eerst worden er veel testen gedaan zodat ze goed een beeld hebben hoe je ervoor staat en waar aan gewerkt moet worden, dit heb ik persoonlijk nergens anders zo specifiek meegemaakt als bij YourProgram. Michel staat altijd open voor feedback en kan je schema ook erg goed aanpassen aan je persoonlijke behoeften. Als je kleine blessures hebt wordt daar heel goed rekening mee gehouden en er wordt ook gekeken naar hoe dat in de toekomst voorkomen kan worden. De begeleiding tijdens de dagen komt trainen is ook top! Ze kijken goed naar hoe je de oefeningen uitvoert en geven zo nodig veel bruikbare tips. Als je vragen hebt staan ze ook altijd voor je klaar. Bij YourProgram hangt eigenlijk altijd een hele positieve sfeer, iedereen moedigt elkaar altijd aan en helpt elkaar. Ieder mens komt met een ander doel binnen maar iedereen krijgt dezelfde aandacht en hulp bij YourProgram. Mijn doelen zijn: - ervaring opdoen bij de crossfit wedstrijden. Dit doel heb ik dit jaar behaald omdat ik mij daarvoor heb gekwalificeerd. Door middel van de gespecialiseerde trainingen van Michel heb ik dit doel kunnen behalen - kipping pull ups en toes to bar kunnen. Dat kan ik nu maar er is altijd ruimte voor verbetering 😉 - volgend jaar wil ik in de categorie SCALED crossfit wedstrijden winnen! - over 5 jaar wil ik deelnemen aan de kwartfinales van de crossfit open!

2024-05-08T13:15:19.367Z

Bijna een jaar geleden ben ik begonnen met de 1:1 coaching van Yourprogram. Ik merkte dat ik coaching en een persoonlijk programma nodig had om door te groeien tot een elite level crossfit atleet. Iets wat ik heel graag wil bereiken. Na een intake gesprek, een 2 weekse testweek zijn we gestart met het aanpakken van mijn mindere kwaliteiten. Ik ben zeer tevreden en trots met de resultaten die ik tot zover heb bereikt. Zonder het programma, de coaching en het vertrouwen had ik dit niet bereikt. Ik bleef nog wel even bij deze kanjers en kan niet wachten op de vele progressie’s die nog komen gaan!